|
97 kg / 78 kg
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 87.57g | Carbs: 271.67g.
Breakfast: Soya Óleo de Soja , Carne, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Suco de Limão, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Piraquê Biscoito Cream Cracker, Betânia Leite Desnatado, Café com Açúcar. more...
|
|
 Comments
Prometi pra mim que seria um ano de mudanças
19 Dec 22 by member: hilanpires
|
Melhor promessa que vc poderia fazer..Parabéns moço 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃
19 Dec 22 by member: Silvane Alessandra
|
20 Dec 22 by member: hilanpires
|
20 Dec 22 by member: pablosouzaofc
|
Parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻👏🏻. Pior coisa chegar no final do ano sem resultados. Então gratidão por tudo que conseguimos, apesar das dificuldades 🙏🏻
20 Dec 22 by member: ROSA 1996
|
20 Dec 22 by member: lJéssical
|
21 Dec 22 by member: Rafa Ogino
|
Rejuveneceu 10 anos! Parabens
21 Dec 22 by member: nizeoliveira54
|
21 Dec 22 by member: hilanpires
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilanpires's Weight History
|