|
Yarın için mamalarımız hazır 😋😋
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 120.11g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Doğal Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme. Lunch: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Migros Light Ton Balığı, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Hardline Whey 3Matrix, Dahaditol Rice Cream, Kırmızı Lezzetli Elma, Gün Kurusu, Ceviz, Badem, Fındık, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Elma, Pişmiş Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
|
 Comments
Hemde Airfrey de pişmiş 😋🤭 o ne kadar büyük köfteler öyle Rıfat maşallah gözüm doydu vallahi 🙈 çok güzel ama simdiden afiyet bol kas olsun 🤗💪
19 Dec 22 by member: didfud
|
Aynen yağsız kızarmış 🤗 4 parça yaklaşık 200gr civarında 🤗 teşekkürler
19 Dec 22 by member: Rifat TERZİ
|
Günaydın Rıfat 🤗 maşallah gözlerim yanılmamış afiyetle o zaman 🤭
19 Dec 22 by member: didfud
|
Günaydın didem ama orda 4 tane var 2 gibi gözükebilir 🤣🤣🤣 teşekkür ederim 🤗
20 Dec 22 by member: Rifat TERZİ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rifat TERZİ's Weight History
|