Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
713 kcal
|
Fat: 16.94g | Prot: 26.21g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Nesquik Nesquik Duo, Кофе, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Nesquik Nesquik Duo, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами. Dinner: Сахар, Морковь, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|