Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 70.51g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Оливки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры Черри, SPAR Перец на Гриле, Кабачок Гриль, Курица Вареная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|