Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 117.82g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе Латте, Сметана 20%, Сырники с Изюмом. Lunch: Casademont Хамон Серрано, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мандарины. Dinner: Овощи Гриль, Сильпо Хурма Шарон, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha111315's Weight History
|