Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
659 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 48.15g | Carbs: 25.87g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Замороженные Ягоды, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Easy Product Псиллиум, Гарнец Мука Миндальная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|