Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 119.05g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Грин Микрозелень Гороха, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Молочный Мир Сыр Маасдам 45%, Heinz Томатный Кетчуп, Гумиста Лаваш Традиционный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Рогачевский МКК Сыр Маасдам 45%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Гречка Отварная, Петрушка, Куриное Филе. Snacks/Other: Протеиновые шоколадный кексы (5 шт). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|