Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 70.45g | Carbs: 284.91g.
Breakfast: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: ВкусВилл Хлеб Донской, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Everyday Крем-Суп Грибной с Лисичками, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями, Магнит Морковь Свежая, Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Nutvill Безглютеновое Печенье с Какао и Арахисом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|