Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
376 kcal
|
Fat: 6.46g | Prot: 42.79g | Carbs: 38.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соусе Терияки, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|