Makwa16's Journal, 16 Dec 22

874 calories....bon appetit...

View Diet Calendar, 16 December 2022:
967 kcal Fat: 46.93g | Prot: 42.88g | Carbs: 91.10g.   Breakfast: Café. Lunch: Sondey Galettes de Riz Chocolat au Lait et Noix de Coco, Huile Végétale de Colza, d'Aucy Haricots Beurre, Zanetti Parmigiano Reggiano, Salade Verte, Lidl Penne Rigate, Tomates Cerises, Lidl Poulet Cuit Fumé. more...
1957 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Merci... 🙏 
16 Dec 22 by member: Makwa16
Dingue, une assiette saine et ça monte à 800. Je me rendais pas compte des cal avant. Ça va très vite. Un carré de chocolat, et la journée est comblée ! 😲 
16 Dec 22 by member: Burton44SO
sympa l'assiette 👍 
16 Dec 22 by member: Jo lapin
Autant? 
16 Dec 22 by member: pastore12
Pastore il me faut au moins 2100 calories par jour... Donc étant en jeûne alternatif Oui... Mais il va falloir que je contrôle plus les glucides pour perdre du gras  
18 Dec 22 by member: Makwa16

     
 

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