Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
553 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 54.35g | Carbs: 43.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом, Мюсли, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Цикорий, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|