Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 106.54g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сухие Семена Чиа, Мёд, ВкусВилл Яичный Белок, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Mom's Natural Foods Granola Banana+Walnut, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Green Milk Растительное Молоко, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Курага, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Avofarm Масло Авокадо , Морковь, Свекла Вареная, Ларица Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Гармония Сметана 20%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Avofarm Масло Авокадо , Помидоры, Картофель. Snacks/Other: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Mont Blanc Пирожные Брауни с Темным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|