Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 63.85g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Макароны с Тушенкой, Хлеб Цельнозерновой, Кофе. Lunch: Кофе, Лук, Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Петелинка Куриное Бедро, Лук. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|