Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
3111 kcal
|
Fat: 148.12g | Prot: 143.95g | Carbs: 293.01g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Груша, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Lucky Days Попкорн Оригинальный, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Dinner: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кекс шоколадный, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Груша. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|