Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
698 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 30.17g | Carbs: 71.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Растительное Масло Канолы, Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|