Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
634 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 67.41g | Carbs: 36.40g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|