Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 105.61g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Компот, Салат Крабовый, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: ВкусВилл Хлеб Донской, Global Village Закуска Венгерская, Куриное Филе на Гриле, Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Верховье Биойогурт со Злаками. Snacks/Other: Nutvill Безглютеновое Печенье с Какао и Арахисом, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|