Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 71.22g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофемашина Капучино, Кофемашина Капучино. Lunch: Грабли Филе Куриное Отварное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Валетек Кисель , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ягодный Край Кисель Клюквенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|