Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 73.17g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Nut Master Арахисовая Паста, Eat Me Голубика, BioTechUSA Zero Syrup, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Ашан Морковка по Корейски , Тульчинка Mozzarella, Цархліб Лаваш, Омлет с Молоком. Dinner: Яблоко, Чудо Йогурт 2,5%, Перепелиное Мясо, Barebells Протеиновый Батончик Карамель Кешью. Snacks/Other: GymBeam Chocolate Syrup, Vivicosi Овсяное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|