Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 58.74g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Green House Соленая Карамель, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Фейхоа, Пятерочка Авокадо, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Креветки (Вареные или на Пару), Цветная Капуста. Dinner: Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Дядя Ваня Закуска Венгерская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|