Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2607 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 134.40g | Carbs: 287.02g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Груша, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Lunch: Кекс апельсиновый, Грейпфрут, Винегрет без Масла, Zero Соус Чесночный, Arla Сыр Натура Light, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Баклажан Баклажан. Dinner: Кекс апельсиновый, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Zero Соус Чесночный, Авокадо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Креветки, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|