Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
108.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 106.38g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Руккола, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Клементины, Красная Фасоль (Консервированная), Веселый Молочник Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Клементины, Nutberry Фруктовый Батончик Финик-Клюква, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Eco Хрустящие Чипсы из Картофеля, Свеклы, Моркови, Bonduelle Огурцы Маринованные, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Bonduelle Огурцы Маринованные, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Морковь. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtskvtsk's Weight History
|