Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 113.11g | Carbs: 54.42g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Мясная Ферма Рулет Филейный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Петелинка Филе Медальон, Петелинка Бедро Особое, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha_s's Weight History
|