Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 26.32g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Миндаль Миндаль, Мёд. Lunch: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бахрушин Сало Копченое, Киви, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Dinner: Апельсин, Приготовленная Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|