|
晚餐 家人没留菜给我，锻炼后才做吃的 鸭腿，玉米粒，西芹，圣女果 锻炼前1杯黑咖啡，锻炼后1杯乳清蛋白
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 114.79g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香蕉, 煮鸡蛋. Lunch: 鱼, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, 藕. Dinner: 甜玉米, 鸭腿, 赛霸 乳清蛋白粉. Snacks/Other: 花生油, 混合坚果. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|