|
defkal nya masih asal belum bisa menuhin komposisi protein karbo dan lemak secara optimal karena kondisi dompet yg mengenaskan wkkwkw
tapi tetep 15.000 langkah suatu keharusan!!!
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 33.32g | Carbs: 259.69g.
Breakfast: Teh Manis. Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Dinner: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Telur Balado, Telur Balado, Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
subhanexoindonesia's Weight History
|