Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 97.71g | Carbs: 72.09g.
Breakfast: (רמי לוי) דומדומיות אדומות, פורשבוי פטל אדום קפוא Красная Малина Замороженная, דנונה ביו 1.7%, טרה גבינת טוב טעם 3%, חלב נטול לקטוז טרה 2%. Lunch: מלפפון חדש מלפפון, תנובה גבינה לבנה סקי 5%, ד"ר מרק לחם קל כוסמין בתוספת מחמצת 39 קל' לפרוסה ד"ר מרק, פשטידת ברוקולי, סלמון מעושן שלי. Dinner: עגבניה עגבניה, מלפפון חדש מלפפון, רמי לוי נתחי טונה בהירה במי מלח, טרה קוטג' 5%, ביצה ביצה קשה. Snacks/Other: עוגת גבינה קרה בטעם קפה עם רוויון, חלב נטול לקטוז טרה 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|