Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 83.61g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Виноград, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сырники Домашние, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Чай с Молоком, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Голубцы. Dinner: Виноград, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|