Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
676 kcal
|
Fat: 10.95g | Prot: 33.13g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Кофе, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Nesquik Nesquik Duo, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами. Dinner: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|