Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 72.10g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Махеевъ Майонезный Бургер Соус с Огурчиками, Командор Хлеб Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Молочный Городок Молоко 2,5%. Lunch: Добрыня Плов со Свининой. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Рыбастория Форель Слабосоленая, Реми Сыр Творожный Креметте , Командор Хлеб Сливочный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|