Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 77.58g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Макароны Отварные, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Мерси Молочный Шоколад, Коломенское Хлеб Белый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем, Перцы Суп Рыбный Качукко. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|