Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
849 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 58.50g | Carbs: 74.71g.
Breakfast: Новый День Салат Листовой, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Татищев Тыква Запечённая , Гречка Отварная, Kronis Суп Гороховый со Свининой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|