Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
147.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 85.80g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Благода Сметана 20%, Постный Борщ, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём , Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Dinner: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Морковь, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Авида Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|