Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 61.38g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Пикник Батончик, Британские Пекарни Слойка с Сыром и Томатом, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Рис Отварной, ВкусВилл Сосиски Барбекю с Беконом. Dinner: Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Фейхоа, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|