Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 100.73g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Бекон, Сыродел Сыр Черный Король, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Овсянка с Фруктами. Lunch: ВкусВилл Соус Сливочно-Томатный , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Сыродел Сыр Черный Король, Первая Свежесть Шарики Куриные, Махеевъ Джем Клубничный, Зорька и Милка Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Сметанин Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Миньоны Банановое Суфле, Олис Кетчуп Чили , Батон Нарезной, Первая Свежесть Шарики Куриные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|