Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 85.23g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Данон Актимель Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Еврозлак Сахар Песок, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Командор Томаты Черри, Sveza Фета, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Блины на Молоке. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|