|
После туалета! Зажоры и переборы под 2500 ккал
|
83.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2730 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 78.09g | Carbs: 448.96g.
Breakfast: Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Кофе, Rival Сухофрукты Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Булгур. Lunch: Картофель, Чим Чим Соевый Соус, Sitia Оливковое Масло, Свеклы, Нут. Dinner: Нут, Националь Фасоль Белая, Sitia Оливковое Масло, HUXOL Заменитель Сахара, Чим Чим Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Rival Сухофрукты Яблоко, Каждый День Семечки Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миофарм Псиллиум. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|