Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
55 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 77.78g | Carbs: 52.19g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Клубника, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Dinner: Активия Термостатная , Цикорий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|