Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2877 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 157.42g | Carbs: 375.07g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Груша, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Картофель, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Аладушкин Баба Ромовая, Фисташки, Запеченная или Жареная Форель, Винегрет без Масла, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|