Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 50.34g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Фундук Фундук, Седьмой континент Овсяное Печенье, АО Тандер Яблоко, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Котлета Говяжья, Седьмой континент Овсяное Печенье, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Кефир 3,2%, Протеин Бар Батончик Кокос. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: SPAR Хурма Шоколадная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|