Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 64.06g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Мистер Грин Салат-Латук, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Пава Пава Сосиски из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Snacks/Other: Магнит Киви, Магнит Апельсин, Lotte Choco Pie Cacao. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslanovakristina's Weight History
|