Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 67.23g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Сливы, Пятерочка Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Куриная Жареная, Майонез. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|