Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 58.22g | Carbs: 281.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морозко Green Ягодный Морс, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Готовые Запеченные Котлеты с Говядиной, Смартори Рис Отварной. Dinner: Махеевъ Джем без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Оладьи, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Британские Пекарни Оладьи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|