Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 94.46g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Суфле Творожное с Бананом,ОП, Вареное Яйцо. Lunch: Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Желе Смородиновое, Творог 5%, Суфле Творожное с Бананом,ОП. Dinner: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Prime Milk Сыр Chef Works, Суфле Творожное с Бананом,ОП. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белые Росы Кефир 1%, Избенка Яблочное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|