Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 77.27g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Кубани Булочка Овсяная с Яблоками . Dinner: Карбонат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|