Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 106.00g | Prot: 92.53g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Майонез, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Рис Вареный. Lunch: МарС Сникерс Белый. Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Грейпфрут, Запеченный Картофель. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|