Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 70.98g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Яичный Белок, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Мандарины, Арахис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|