Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 54.88g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Магнит Винегрет Классический . Dinner: Магнит Винегрет Классический , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|