Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 143.22g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, sas перепёлка горячего копчения, ВкусВилл Помидоры, Fit Parad Желатин, Ашан Огурец, Лента Авокадо, Fitness Cook Бородинский Хлеб На Ржаной Закваске Без Дрожжей, Teida Какао Порошок, Дили Молочная Ферма Рикотта, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Перекресток Апельсины, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Teida Какао Порошок, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красная Икра Красная Икра. Dinner: Перекресток Мандарины, Магнит Хурма, SAS Bakery Буханка Мама Мия, Consilia crema con "Aceto balsamico di Modena", Атенк Котлеты Киевские С Сыром, Атенк Котлеты Киевские С Укропом, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, FITKIT Twisted Protein Cake Rum&Pomegranate, gioiella smoked burrata. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|