Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 119.78g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Chikalab Chikabar Coconut, Эконива Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Эконива Молоко 2,5%, Свити, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Винегрет без Масла, Arla Сыр Натура Light, Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Винегрет без Масла, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|